Náš život nestojí pokoj, v ňom sa často vyskytujú zmeny, ale všetky sú užitočné pre naše telo? Existuje veľa dôvodov na zhoršenie jeho práce. Sedavý životný štýl teda znamenal zvýšenie počtu rôznych chorôb.
Jednou z najbežnejších chorôb našej doby je osteochondróza. V posledných rokoch bola v niektorých krajinách v niektorých krajinách v niektorých krajinách chorá viac ako polovica obyvateľstva. Zároveň sa vek choroby znížil na 20-30 rokov.
Tieto fakty spôsobujú, že každý z nás premýšľa o tomto probléme. Je potrebné mať aspoň minimálnu predstavu o tom, čo je osteochondróza, ktorá prispieva k rozvoju choroby, pretože sa zvyčajne prejavuje, ako sa dá racionálne zabrániť, a je možné zastaviť chorobu v počiatočných štádiách vývoja.
Lekárska koncepcia
Osteochondróza je bežné ochorenie, pri ktorom kĺby trpia, a chrupavka medzi nimi je zničená. Vo väčšine prípadov osteochondróza ovplyvňuje chrbticu, kde v dôsledku deformácie tkanív medzistavcových diskov sa objavujú veľmi vážne komplikácie, ktoré vedú k bolesti v rôznych častiach tela.
Dôvod
Existuje veľa dôvodov na rozvoj problémov s chrbticou, najmä zakrivenie môže vzniknúť kvôli:
- Sedavý životný štýl. Je to „sedavá" práca, nedostatok fyzickej aktivity, neochota vykonávať teplé alebo nabíjanie. V tomto prípade svalový korzet stráca svoju pevnosť, po ktorej sú zaťaženia vykonávané chrbticou hlavne na medzistátnych diskoch.
- Silné zaťaženia. Preťaženia sú charakteristické pre ľudí, ktorých práca spočíva v prenose ťažkých nákladov. Nesprávny tvar chrbta pri zdvíhaní závažnosti môže spôsobiť stratifikáciu medzistavcových diskov, ich redukcia a stlačenie mnohých nervov umiestnených v tejto časti. Okrem toho v rovnakej rizikovej skupine športovci, ktorí každý deň preťažujú svoje telo, najmä chrbticu.
- Už nadobudnuté choroby chrbtice. Ak bola hrudná oblasť už mierne zakrivená, ale neboli prijaté žiadne opatrenia, existuje pravdepodobnosť osteochondrózy.
- Nedostatok minerálov v tele. Nízka úroveň vápnika je jednou z hlavných príčin porušenia integrity medzistavcových diskov.
Typy osteochondrózy
Po prvé, ide o krčnú osteochondrózu, ktorá sa najčastejšie vyskytuje u ľudí so sedavým životným štýlom. Pri cervikálnej osteochondróze vedie mierne zaťaženie krku k skutočnosti, že stavce sú premiestnené, v súvislosti s ktorými sa nádoby a nervy stlačia. S týmto typom choroby sa vyskytuje bolesti hlavy, závraty, bolesť v rukách a dokonca aj necitlivosť jazyka.
Hrudná osteochondróza je pomerne zriedkavý typ choroby. Príčinou jeho vzhľadu môže byť banálna skolióza.
V tomto prípade neexistujú žiadne akútne bolesti chrbtice, ale môžete pozorovať bolesť v hrudi a oblasti srdca. Muži s osteochondrózou prsníka často trpia impotenciou.
S bedrovou osteochondrózou je možná komplikácia vo forme medzistavcovej prietrže v bedrovej oblasti. Tento typ ochorenia sa vyznačuje prítomnosťou bolesti v dolnej časti chrbta a nôh, mobilita pacienta je obmedzená: pacient nie je schopný otočiť sa alebo sa nakloniť.
Príznaky osteochondrózy
Prejavy osteochondrózy majú rôzne príznaky v závislosti od štádia choroby. Často je bolesť vo vesmíre v blízkosti kĺbov. Pri osteochondróze chrbtice sa najčastejšie všimnú váženie a silná bolesť v chrbte a ďalších častiach tela.
Pri osteochondróze majú často pacienti pocit necitlivosti a bolesti v končatinách. Príznaky sa zvyšujú fyzickou námahou a hrubými pohybmi. Osteochondróza krčnej oblasti spôsobuje silnú bolesť v hlave, ako aj v oblasti ramien a v rukách.
S poškodením osteochondrózy strednej časti chrbtice sa pociťujú bolesť v hrudi (často v srdci) a bolesť v niektorých vnútorných orgánoch.
Fázy rozvoja choroby
Existujú 4 fázy priebehu takýchto problémov s oddelením hrudníka a každá z týchto štádií je sprevádzaná charakteristickými príznakmi:
- 1-2. V prvých štádiách osteochondrózy chrbtice sa výška diskov klesá. Praskliny sa tvoria v jeho vláknitskom kruhu, ale tento proces nesleduje za medzistavkovým diskom. Body, na ktoré sú väzy, svaly pripevnené, sa menia kvôli výraznému porušeniu výšky. Nestabilita sa tvorí v dôsledku prepadajúcich svalov, ako aj väziva v motorovom segmente chrbtice. Niekedy sa v dôsledku nadmernej mobility susedných stavcov vytvárajú spondylolisti.
- 3-4. V týchto fázach vyčnieva stavce, čo vedie k značným poruchám v chrbtici. Silné poruchy často vedú k prietržbe. Počas vývoja osteochondrózy sa telo pacienta pokúša kompenzovať mobilitu stavcov, forma osteofytov - malé kosti. Zdá sa, že v priebehu času je motorový segment v škrupine uzavretý.
Aké metódy sa používajú na diagnostiku
Včasná detekcia choroby v počiatočných štádiách sa môže vykonávať pomocou moderného aparátu MRI, ktorý poskytuje lekárom presnejšie údaje o stave stavcov ako x -bremeno alebo ultrazvuk.
Ako liečiť osteochondrózu?
Pri liečbe osteochondrózy sa konzervatívne metódy osvedčili dobre, ktoré sú navrhnuté tak, aby eliminovali bolesť a zabránili progresii deštruktívnych procesov v štruktúre chrbtice. Ak takáto liečba neviedla k pozitívnemu výsledku, môže sa potrebovať chirurgický zákrok.
Trvanie liečby závisí od štádia choroby, veku pacienta a od toho, ako svedomivo pacient spĺňa vymenovanie a odporúčania lekára. Najčastejšie trvá liečba ako taká, čo po operácii sleduje zotavenie, ktoré trvá asi rok.
V procese liečby môže veľa ľudí zintenzívniť syndróm bolesti. Takže svalový systém reaguje na neobvyklé účinky. Ak chcete, aby liečba viedla k pozitívnemu výsledku, mali by ste prejaviť trpezlivosť, vytrvalosť a určitú vôľu.
Po vykonaní chirurgického zákroku je pacient zvyčajne umiestnený v špecializovanom lekárskom centre alebo sanatóriu, kde sú diagnostické a lekárske základne, kvalifikovaní lekári.
Konzervatívna liečba zahŕňa metódy, ako je fyzioterapia, fyzioterapia, masáž, manuálna terapia, reflexológia a nakoniec liekovej terapii.
Komplexná liečba, nekonštrukcia. Zahŕňa fyzioterapiu, manuálnu terapiu, masáž, ak je to potrebné - trakcia miechy a užívanie rôznych liekov. Aby sa zotavili z osteochondrózy, je potrebné zapojiť sa do fyzioterapeutických cvičení. Výsledok liečby závisí od pacienta a jeho vytrvalosti, vytrvalosti, vôle, trpezlivosti a veľkej túžby zotaviť sa.
Cvičebná terapia osteochondrózy: Manažment
Začínajúc fyzickými cvičeniami, mali by ste vykonať mierne teplé svaly a kĺby.
Ak sa po hodine objavia bolestivé príznaky, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.
Správne vykonanie pohybov LFK v osteochondróze prsníka nižšie je veľmi dôležité, pretože tieto účinky prispievajú k zníženiu bolesti a suspenzie progresie choroby.
Póza ležať na chrbte
Ruky sú za hlavou. Je potrebné vykonávať na podlahe alebo na akomkoľvek pevnom povrchu pod čiarou na plece vložiť mäkký valček (môže sa vytvárať ručne z uteráka alebo iného mäkkého materiálu). Mierne ohnite chrbát a potom zdvihnite hlavu rukami. Opakujte 5-10 krát.
Póza ležať na žalúdku
Držte ruky zriedené, vložte do každého činku. Postupne sa posúvajte dokonca aj lakte dozadu, čím stlačia čepele ramien. Pomaly nižšie.
Pózovanie
Uchovajte si chrbát presne, zdvihnite obe ruky hore. Ľavou rukou uchopte zápästie ľavou rukou a postupne naklonte doprava a natiahnite pravú stranu. Opakujte pohyby so sklonom vľavo.
Prineste svoje dlane za hlavu, urobte pomalé sklony doprava a doľava.
Pomaly sa potom nakláňajte dopredu a naklonte sa lopatkami na zadnej strane stoličky, ohýbajte sa.
Fyzioterapia osteochondrózy
Drogová terapia často poskytuje obmedzený účinok a často má negatívny vplyv na fungovanie iných telesných systémov. Preto sa dnes do rehabilitačného procesu aktívne zavádzajú fyzioterapeutické metódy liečby.
Fyzioterapia sa považuje za účinnú metódu liečby, pretože priamo ovplyvňuje poškodené stavce a významne znižuje bolesť po prvom stretnutí.
Fyzioterapia umožňuje:
- obmedziť alebo úplne odstrániť bolesť;
- uvoľniť stlačené svaly;
- odstrániť opuchy spôsobené zápalom;
- stanoviť prietok krvi v postihnutých segmentoch chrbtice;
- Uvoľnite nervy, ktoré sa štiepali;
- urýchliť procesy kĺbov kĺbovej chrupavky;
- Zvýšte všeobecný tón a výkon.
V závislosti od povahy bolesti (akútne a subakútne štádiá), poškodenia jedného alebo iného oddelenia, príčiny vývoja choroby môžu odborníci na fyzioterapiu predpísať fyzioterapiu založenú na mechanických, elektrických, zvukových účinkoch na tkanivo, magnetoterapiu.
V prípadoch, keď je potrebné odstrániť syndróm bolesti a dodať lieky na zameranie zápalu, je možné predpísať súbor postupov.
Ľudové prostriedky
Nejde o liečbu, môže byť iba doplnkom hlavnej liečby. Aplikácia je možná po vyriešení lekára.
-
Osteochondróza je účinne ošetrená tinktúrou šabky močiara, iba najprv by sa malo vyčistiť telo. Mall Bay Leaf (5 g) v pol pohári vody, varte 5 minút. Trvajte na Thermose 4 hodiny, Profilet. Vypite obsah s malými dúškami na celý deň. Takže - v rade opakujte o týždeň. Čistenie kĺbov obnoví ráznosť a ľahkosť tela. Ďalej ich vyčistite raz za štvrťrok, striktne sledujte stravu a liečite tinktúrou šabľ (kúpte v lekárni alebo si ju urobte sami).
Pripravte si literovú nádobu, nalejte do nej jemne nasekaný koreň šabľ (vyplňte asi tretinu nádoby). Potom nalejte vodku (na vrchol), vezmite ju do tmy na infúziu troch týždňov. Je potrebné ho z času na čas triasť. Potom namáhajte, piť denne pred jedlom (trikrát) s dávkou 20 ml. Dávka dávky je povolená (100 ml). Urobte trenie rovnakou tinktúrou.
- Tento starodávny liečivý recept je založený na použití horkej červenej korenia. Rastie ako vnútorná kvetina, ale môže rásť v záhrade (pod filmom a dokonca aj bez neho). 20 hromady horkej červenej korenia nalejte 0, 5 litra. vodka (často používajte alkohol). Strávte desaťdňovú infúziu na teplom mieste. Ukázalo sa, že je to dobrá masť na osteochondrózu a radikulitídu.
- Odstráňte koreň prachu, vyčistite a nasekajte. Nalejte 60 gr. Korene sú liter vody, ohrievajte do varu, držte kachle, až kým objemové zníženie kvapaliny nie je polovica filtra. Pite každý deň trikrát po jedle s dávkou 100 ml. Trvanie recepcie do troch mesiacov.
- Vždy mať na sklade prírodný med. Je dobrým asistentom pre všetky prejavy osteochondrózy (cervikálna, bedrová, chrbtica), bolesti kĺbov na rukách a nohách. Mierne zohrejte, nastrúhajte ložiská bolesti, potom posypte soľou (ako je chlieb alebo iné jedlo), vložte sledovací papier (celofán) na vrch, zabalte ho vlneným produktom. Urobte tento postup v noci. Zvyčajne po 3 -krát zmizne bolesť.
- V prípade exacerbácie osteochondrózy sa rozpustite v vedre teplej vody (kým sa nezíska bledý modrý roztok) 10 g. Síran medi, nalejte roztok do kúpeľa. Pridajte niekoľko ďalších vedier s podobným riešením. Lietajte v kúpeli 40 minút. Strávil lekárske stretnutie pred spaním. Ich celkový počet je až 15.
Prípravy na osteochondrózu
Po liečbe osteochondrózy nasleduje tradičný spôsob liečby mnohých chorôb muskuloskeletálneho systému: NSAID sa predpisujú na odstránenie zápalového procesu v tkanivách, kĺby na obnovenie hladiny synoviálnej tekutiny a kortikosteroidov, ak boli prvé dva typy liekov neefektívne.
Prevencia osteochondrózy
Aby ste zabránili rozvoju osteochondrózy, musíte dodržiavať určité pravidlá.
Po prvé, chrbtica by sa nemala preťažiť. Pokúste sa zabrániť náhlym pohybom, postupujte podľa tela, pred fyzickou námahou môžete urobiť svoju masáž chrbta.
Po druhé, nezanedbávajte kontrastnú sprchu a kalenie, ale neumožňujte podchladenie.
Nakoniec zohráva veľkú úlohu správna výživa a odmietnutie fajčenia.